🔍 一、Burp Suite Proxy是啥？为啥要学抓包？
Burp Suite是网络安全和渗透测试领域的“神器”，而Proxy（代理模块）就是它的核心功能之一！简单来说，Proxy就像网络流量的“中间人”——你电脑发出的请求（比如访问网页、登录APP）会先经过它，它能帮你“拦下来”查看、修改甚至重放这些数据📦。
对于新手（比如想学安全测试、漏洞挖掘的小白），掌握Proxy抓包是第一步！比如你想看看登录网站时用户名密码怎么传输的，或者想修改APP里的参数试试能不能绕过限制，都得靠它✅。
💡 二、Burp Suite Proxy怎么设置抓包？基础配置三步走！
很多新手卡在这一步：“下载了Burp，打开Proxy却抓不到包！”别急，按这个流程操作，99%的人都能成功👇：
1️⃣ 启动Burp并进入Proxy模块
打开Burp Suite（社区版免费），默认界面左侧是项目选项，右侧顶部菜单找到「Proxy」选项卡（像个小雷达图标📡）。确保Proxy的「Intercept」子选项卡是打开状态（这是拦截请求的关键开关）。
2️⃣ 设置浏览器/设备的代理
Burp抓包的本质是“劫持”你的网络流量，所以必须让你的设备（电脑/手机）把网络请求先发给Burp。
– 电脑端（以Chrome为例）：打开系统设置→网络→手动配置代理，HTTP和HTTPS的代理地址填「127.0.0.1」，端口填「8080」（Burp默认监听端口，可在Proxy→Options里确认）。
– 手机端：连接和电脑同一个WiFi，在WiFi高级设置里配置HTTP代理，主机名填电脑IP（在命令提示符输入ipconfig查IPv4地址），端口同样是「8080」。
3️⃣ 验证代理是否生效
打开浏览器访问任意网页（比如百度），回到Burp的Proxy→Intercept界面，如果看到有请求记录（显示URL和请求方法），说明配置成功！如果没看到，检查代理地址/端口是否填错，或者防火墙有没有拦截Burp（关闭防火墙临时测试）。
🔒 三、抓HTTPS流量？证书安装是关键！
很多同学发现：抓HTTP网站没问题，但抓HTTPS（比如登录页面、APP）时全是乱码或“连接被拒绝”❌。这是因为HTTPS是加密传输，Burp需要“解密”才能看到明文内容，而解密的前提是你安装了它的根证书！
证书安装步骤（以电脑为例）：
1. 在Burp界面点击「Proxy」→「Options」→找到「CA Certificate」，点击「Download CA Certificate」下载根证书（通常是个.cer文件）。
2. 双击下载的证书，按提示安装到“受信任的根证书颁发机构”（Windows在证书管理器里操作，Mac在钥匙串访问里标记为“始终信任”）。
3. 手机端同样需要安装证书：用浏览器访问「http://burp」（注意不是https！），下载证书后，在手机设置里安装并信任（不同手机路径可能不同，一般在“系统安全→加密与凭据→从存储设备安装”）。
⚠️ 注意：如果抓APP的HTTPS流量，部分APP做了证书固定（SSL Pinning），这时候可能需要用Frida或Xposed绕过，新手可以先从普通网站练手！
✏️ 四、拦截&修改请求？实战演示！
配置好抓包后，最酷的功能来了——你可以直接“动手脚”！比如修改登录界面的账号密码，或者调整APP的参数试试能不能刷数据🎮。
操作流程：
1. 在Burp的Proxy→Intercept界面，确保「Intercept is on」（开关是打开的）。
2. 在浏览器/APP里发起一个请求（比如输入账号密码点击登录）。
3. 请求会被Burp自动拦住（显示在Intercept窗口），你能看到完整的请求头、参数（比如username=admin&password=123456）。
4. 直接修改参数（比如把password改成654321），然后点击「Forward」放行，观察服务器返回的结果（比如是否登录成功）。
💬 我的经验：新手建议先抓简单的HTTP网站（比如某些老版本的论坛），等熟悉了再挑战HTTPS和APP。如果遇到拦截不到的情况，检查浏览器是否真的走了Burp代理（有些浏览器扩展会绕过系统代理）。
🎯 五、新手常见问题答疑
Q：为什么我按步骤设置了，还是抓不到包？
A：大概率是代理端口没对上！检查Burp的Proxy→Options里「Proxy Listeners」是否监听了8080端口（默认），同时确认设备代理的端口和Burp一致。
Q：抓HTTPS时提示“证书不受信任”？
A：证书没装对！重新下载Burp的CA证书，并安装到系统的“受信任根证书”里（手机和电脑都要操作）。
Q：手机抓包时一直显示“连接拒绝”？
A：检查电脑和手机是否在同一WiFi，电脑防火墙是否关闭（临时关掉测试），以及Burp的Proxy监听器是否允许外部设备连接（在Options里勾选「Support invisible proxying」）。